Con ganas de más

Lunes ¿qué tal? pues de lunes ¿no? sin muchas ganas de hablar, pero si de escribir.

¿Y qué escribo yo? pues mis cosas, como siempre. El famoso test de 2x600o que hicimos Duquito y yo el jueves, para si MARASEVI, fue un descontrol descontrolado, a saber: debíamos hacer el primer 6000 a 4'25'' (ritmo estimado de maratón) para que el segundo saliera a 3'53'' más o menos y que el test fuera efectivo. Pues bien, como casi siempre con Duquito ;) el ritmo se nos va y hacemos el primero a 4'18''. El segundo a 4'53'' aunque yo hice sólo 4,1km de los 6, pues viendo que el test ya no iba a valer de mucho, decidí no dejarme allí la piel (toda), aunque un buen trozo si me dejé. Duquito acabó como un toro así que supongo que saldrá a 4'30'' en Sevilla o un poco más rápido.

El sábado, controlado de 12 a 4'30'' que fueron 16 a 4'31'' y bastante cómodo. Ayer tirada larga, que no pudo serlo pues tenía compromiso familiar con mis hijos para ver un musical del Mago de Oz (muy recomendable para enanos entre 4 y 10 años). No pudo serlo, decía, y se quedaron en 19km pero con cuestas, para compensar. Subida a Paracuellos, toboganes de la M-50 y vuelta a casa. Me quedé con ganas de más, pero no pudo ser, aunque me doy por satisfecho con los 70km de la semana. Munilla ayer iba cómodo y fuerte ¡me alegro! y me acompañó hasta casa para luego volverse a la suya y completar unos 25km, supongo.

Pues nada más, esta semana seguimos con lo mismo. El día de calidad tocan cambios de ritmo (fartlek) anárquico... a ver que tal pues no tengo costumbre de hacerlo.