Aunque mi intención es ir a la media de Burgo de Osma (11/07) y, si es posible, bajar aunque sea 1'' mi MMP, cuerpo y mente (sobre todo la mente) empiezan a pedir descanso. Ha sido una temporada larga, llena de entrenamientos de muy buen nivel y casi sin descanso, entre otras cosas porque no apetecía. Ahora apetece así que, fiel a mis costumbres, de aquí a Burgo voy a tomarme el plan más relajado y cuando no me apetezca hacer lo que toque haré algo alternativo que si me motive, porque en realidad no quiero/necesito parar de entrenar, pero si parar un poco las exigencias de controlados/series. Ayer, por ejemplo, tocaban 3km + 8 a 4'05'' + 2km pero, entre la desgana y el diluvio, pues hicimos 10 a 4'20'' (que no está nada mal) + 3 hasta casa.Hoy piscina y mañana tocarían 4x2000 (a 3'50'') rec 2'... ya veremos.
Un saludete, majos.
¡Ah! ando detrás de un rodillo de 2ª mano para la bici. Es una forma de tener bici estática sin comprársela... si alguien tiene algo que decir al respecto que lo diga, por favor.
7 comentarios:
yo tengo uno!!!! ...pero lo uso...jajaja
solo me meto para decirte que no hagas como el de la foto: tienes que poner cubiertas lisas o slicks, a menos que quieras el divorcio, el repudio de tus vecinos, una visita de la policía municipal y, por supuesto, enloquecer por el ruido (además de destrozar la cubierta).
También (si no quieres andar cambiando ruedas) puedes buscar unos (marca Minoura) que oponen la resistencia a la llanta (como los frenos de zapata), muy cómodos y silenciosos según dicen (yo no los he probado).
Ahhh, y no se te olvide que sea para pronador!!!
Lo de la cubierta lisa ya lo tenía asumido ¡gracias! el resto lo dictará el presupuesto, que no es amplio si no todo lo contrario.
¿Para pronador? ¿los hay para plantillas? :P
...iba a poner lo de las cubiertas, pero veo que ya se me adelantaron...
Respecto al descanso, más que físico lo que necesitamos muchas veces, es psicológico,....preparar cosas diferentes, sin presiones, más cortas, solo por probar...
Tú lo que necesitas son las tardes de la Tapia de los jueves ;-). Es una manera de seguir entrenando calidad sin que te machaque el factor psicológico. Pásate una tade, te van a encantar.
Un abrazo
Hola Landes, seguro que el descanso te viene de fabula y te ayudará a conseguir esa MMP, quien sabe???
Un saludo
Quique
Víctor, ese tipo de descanso es el que más necesito ahora mismo.
Malagueta ¡si yo pudiera! los jueves a esas horas tengo que hacer de todo en casa... y desde Torrejón no me pilla precisamente cerca. Aun así, habrá que hacer alguna escapada si es posible.
Quique, con el trabajo que llevo hasta ahora estoy casi seguro de hacer MMP, aunque en Burgo eso no sea lo primordial.
¿Rodillo?
Tu te has vuelto completamente loco!!!
Con lo que se disfruta saliendo al campo, notando el viento en la cara, las serpientes tirándose a las ruedas, los 40 grados a la sombra, el bidón de agua hirviendo a los 20 minutos aunque salió congelado de casa, el segundo pinchazo sin cámara de repuesto (y el móvil olvidado en la mesita)
¡venga ya, el del rodillo!
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